Hoovering: qué es, cómo afecta a las relaciones y señales para detectarlo

Descubre cómo identificar el hoovering, una técnica de manipulación utilizada por narcisistas para afectar tus relaciones.

El Hoovering es una técnica de manipulación que utilizan individuos altamente manipuladores y que definitivamente debes conocer. Esta técnica la suelen usar personalidades eminentemente narcisistas.

Puede ser difícil darse cuenta o actuar de manera correcta antes este tipo de acción, pero existen algunas señales que nos pueden servir para conocer de qué estamos siendo víctimas de hoovering y así evitar caer en la trampa.

Conocerla equivale a no sufrirla, por lo que en este artículo descubriremos qué es el Hoovering y cómo identificarlo.

Hoovering, en qué consiste

El hoovering es una técnica de manipulación que ejercen algunas exparejas basada en mensajes o llamadas hacia la otra persona, para crear sentimientos de culpa, absorbiendo de este modo a su ex y evitando que rehaga su vida. Se trata de una verdadera trampa dentro de la cual hace caer, una vez más, a su víctima y establecer nuevamente una relación tóxica.

Este tipo de manipulación la pueden ejercer, por ejemplo, escribiendo a su expareja para decirle que la echan de menos, que piensan en ella o que todavía la sienten como importante en su vida.

Estas personas, que suelen tener patrones de personalidad narcisista, expresan sus supuestos sentimientos de manera muy creíble, pero con técnicas de manipulación emocional para que volvamos a sentir una conexión.

Las personas que hacen hoovering usan varias técnicas para acercarse a nosotros, ganarse nuestra confianza y hacernos entrar en una dinámica de chantaje y codependencia emocional en el que la relación no se sostiene por el placer de estar juntos, por amor o por un proyecto común, sino por la necesidad y la obligación hacia la otra persona.

¿Cómo son los sujetos que tratan de realizar hoovering?

Aunque el hoovering puede llevarlo a cabo cualquier persona en un momento dado, son los sujetos narcisistas los que muestran mayor tendencia a comportarse de este modo. Las personalidades narcisistas presentan rasgos específicos de personalidad egoísta, que es la base de su forma de actuar hacia otros.

La personalidad egoísta es propia de sujetos con una elevada consideración propia, pensamientos de grandiosidad, autoconcepto sobrevalorado de sí mismos y que de alguna forma se creen más «especiales» que los demás. Mantienen un tipo de relación con sus allegados poco adecuada, manipulando y se aprovechándose de ellos, buscan y exigen la admiración de los otros, expresando a menudo que los demás le envidian, cuando realmente son ellos quienes envidian a los demás.

Otro rasgo que lo caracteriza es su falta de empatía, ya que no son capaces de ponerse en el lugar del otro y de comprender cómo se pueden sentir. Además, solo piensan en ellos mismos. Por este motivo, relacionado con la acción de hoovering, es frecuente que mantengan relaciones tóxicas, de celos, muy demandantes con su pareja, preocupados siempre más por ellos mismo que por la otra pareja.

Señales que indican a las personas hoovering

1. Finge que la ruptura nunca sucedió

Es característico que las personas que realizan hoovering vuelvan a aparecer sin previo aviso y después de llevar un tiempo sin conversar o saber nada de ellos. De repente nos escriben o contactan con nosotros como si no hubiera ocurrido nada. Además, actúan como si aún estuviéramos juntos. Algo que nos coge desprevenidos.

Por otra parte, al actuar de manera positiva, intuyendo buenas intenciones, es fácil que nos confundan y respondamos a su mensaje, dando pie así a volver a establecer el contacto.

2. Nos dice cuánto nos ama y nos adora

A las personas sensibles les gusta escuchar la expresión “te amo”, ya que invoca sentimientos de felicidad y estima. Estas personas se sienten entendidas y adoran la sensación de tener cerca a alguien que realmente quiere estar con ellas. Por eso, los individuos que usan hoovering entienden que la necesidad de ser amados es fundamental para los seres humanos y utilizan tiernas palabras como arma principal.

Nos dirá que somos su alma gemela y que estamos hechos el uno para el otro. Estas proclamaciones se alimentan, de hecho, de la necesidad de una persona de sentirse amada y del hecho de que muchos tenemos un ideal muy romántico de las relaciones.

3. Se comporta como si se sintiera culpable

Otro modo frecuente de actuación consiste en presentarse como culpable y arrepentido por lo sucedido. Saben que si dicen que están arrepentidos, es probable que consigan convencernos para así volver a estar juntos. Pero realmente este perdón no es sincero ni muestran intención de cambiar.

Si comparamos la actitud actual con su comportamiento durante nuestra relación y vemos que nos sorprende, que nunca antes se había mostrado arrepentido, puede ser otro indicador de posible hoovering.

4. Solo nos dice cosas bonitas

El principal objetivo de la personas que ejercen el hoovering es recuperarnos y volver a atraernos hacia ellos. Por ello, dirán cosas bonitas, agradables, diciendo lo mucho que les gustamos y lo que nos aman. Recuerda que esto es un rasgo propio de los narcisistas, que solo se quieren ellos mismos, por lo que estas expresiones de amor solo las usan para conseguir que caigamos de nuevo en sus redes, sin tener el propósito de tratar que seamos verdaderamente felices.

5. Hace muchas promesas

Otro cambio que podemos observar es que comienza a prometernos cosas que antes ni se planteaba hacer. Algo que tienen estas personas controladoras es que nos conocen y saben qué decirnos o proponernos para conseguir su objetivo. Por lo que debemos aprovechar este conocimiento y saber que su comportamiento no es real y así evitar caer en su astuta trampa.