¡Más barato que un divorcio!

Una pareja promedio en Estados Unidos invierte aproximadamente 12 horas a la semana planificando el día de la boda y tarda en promedio 11 meses preparando el día de la boda. Al final del año, pasan 528 horas diseñando el mejor día de sus vidas, pero una vez casados, pasan 0 horas a la semana mejorando la relación que van a tener el resto de sus días. Esta es la razón por la que las bodas son maravillosas, y el final de las relaciones una pesadilla.

«Cuando a una planta la cuidas, florece, y cuando la descuidas se marchita. También aplica para las personas.» Chava Gutiérrez

La importancia de invertir en la relación

Las parejas que siguen juntas son aquellas que invierten en su bienestar conjunto sin descuidar su individualidad. El desafío más grande es casarte con una persona sin divorciarte de ti mismo.

Durante la infancia se aprende a sacrificar el bienestar personal para conseguir la validación de los cuidadores, y cuando se llega a la vida adulta, a menudo se cae en la misma premisa: poner el bienestar ajeno por encima del propio. Sin embargo, nadie puede estar bien con nadie más si primero no aprende a estar bien consigo mismo. Se tiene que desarrollar una escucha intuitiva a la brújula que cada uno lleva dentro, entender los valores bajo los que uno opera, sus límites negociables o no negociables, su algoritmo de la felicidad, o cómo trabaja su homeostasis emocional.

Ten en cuenta que no existen parejas felices, sino personas felices que hacen pareja, y para lograrlo se tiene que aprender a colaborar con uno mismo y con la pareja. ¿Cómo lograrlo? A continuación te voy a dar unas claves para que empieces a notar los resultados que estás buscando.

Estrategias prácticas para mejorar la relación

Hablar sobre las dinámicas emocionales de This Is Us

Dado que la mayor inversión que hacen los matrimonios es viendo la televisión, y que ver la caja tonta no suma conexión por más que se vean juntos, quiero cambiar la ecuación sin luchar contra un hábito ya formado.

Si les pidiese que hablasen sobre las emociones atrapadas y no resueltas que se han ido acumulando con el tiempo, probablemente terminarían peleando sobre los asuntos que no han solucionado, porque todavía no han desarrollado las capacidades para tener una comunicación emocional asertiva y resolver sus conflictos. Sin embargo, si ven la serie This Is Us (es mi serie favorita) y comentan las interacciones de los personajes durante o después del episodio, van a ir creando un entendimiento mutuo de cómo funciona el mundo emocional de cada uno, que es una clave fundamental para construir el GPS de vuestra relación. A fin de cuentas, es más fácil crear un consenso sobre los problemas ajenos que los propios, y mientras tanto, van a adquirir las capacidades para tener una comunicación emocional más asertiva

Aplicar el algoritmo de la felicidad

Otro pilar es aprender a aplicar el algoritmo de la felicidad que viene en el libro «Más barato que un divorcio», para tener una relación satisfactoria contigo mismo y, posteriormente, con tu entorno. Existe un versículo en el libro «Alicia en el país de las maravillas· que explica parte del mensaje explicado en el libro:

El amor de Alicia en el país de las maravillas.

— ¿Pero tú me amas? — preguntó Alicia.

— ¡No, no te amo! — respondió el Conejo Blanco.

Alicia arrugó la frente y comenzó a frotarse las manos, como hacía siempre cuando se sentía herida.

— ¿Lo ves? —dijo el Conejo Blanco—, ahora te estarás preguntando qué has hecho mal, para que no consiga quererte al menos un poco, qué te hace tan imperfecta, fragmentada.

— Es por eso que no puedo amarte. Porque habrá días en los cuales estaré cansado, enojado, con la cabeza en las nubes y te lastimaré. Cada día pisoteamos los sentimientos por aburrimiento, descuidos e incomprensiones. Pero si no te amas al menos un poco, si no creas una coraza de pura alegría alrededor de tu corazón, mis débiles dardos se harán letales y te destruirán. La primera vez que te vi hice un pacto conmigo mismo: ¡Evitaré amarte hasta que no hayas aprendido a amarte a ti misma!

Por eso, Alicia, no, no te amo.”

Si uno mismo no aprende a cuidarse a sí mismo, es fantasioso pensar que alguien más puede quererte como ni siquiera uno mismo sabe hacer. La manera más sana en la que podemos aspirar a recibir amor es aprendiendo qué es lo que necesitas y esperas, para poder transmitir ese código del amor de manera sencilla, práctica y específica para que la persona que quieres pueda quererte como tú necesitas sin tener que esforzarse en descodificar un jeroglífico nunca antes traducido.

La importancia del tiempo dedicado

Las parejas que dedican tiempo a mejorar su relación son las que logran mantenerse unidas a largo plazo. Invertir en la relación es más barato que un divorcio. No se trata solo de evitar peleas, sino de construir un vínculo sólido y saludable.

Otras estrategias para una relación duradera que podrás encontrar de manera más desarrollada en el libro:

La importancia de la comunicación efectiva

La comunicación es la base de cualquier relación exitosa. No se trata solo de hablar, sino de escuchar activamente y comprender los sentimientos y perspectivas de tu pareja. Practicar la escucha activa y hacer preguntas abiertas puede ayudar a profundizar en la comprensión mutua y resolver conflictos antes de que se agraven.

Los hábitos que tienen las parejas que están juntas y felices a lo largo del tiempo

Los hábitos son los que construyen o destruyen a las familias. Saber cuáles son los rituales de conexión que permiten mantener unidas a las familias puede marcar la gran diferencia entre ser una familia unida o una familia junta. Una familia junta es aquella que vive bajo un mismo techo pero cada uno tiene diferentes dolencias, sueños, perspectivas… Se convive bajo un mismo techo, pero cada uno tiene una vida independiente que rara vez comparte. Por otro lado, las familias unidas son aquellas que hablan entre sí de sus anhelos y fricciones, son aquellas que pasan tiempo de calidad juntos, y consiguen que a cada miembro de la familia le duelan sus dolores y le alegren sus alegrías. ¿Qué tipo de familia quieres ser tú?

ITM: Inspección Técnica Matrimonial

Es fácil caer en la rutina diaria y olvidar la importancia de saber cómo se encuentran individual o conjuntamente. Saber dónde quieren ir, y cómo alinear sus objetivos individuales y familiares para que ser una familia no implique el sacrificio perpetuo de la individualidad de uno de los dos. Si conseguimos que cada uno se ocupe de su culpa, no habrá culpables.

Conclusión

El matrimonio es un viaje que requiere esfuerzo y dedicación constantes. No basta con planificar el día de la boda; hay que invertir tiempo y energía en la relación todos los días. Siguiendo estos consejos y aplicando las estrategias del libro Más barato que un divorcio, podrás construir una relación más sólida y satisfactoria. ¡Empieza hoy mismo y nota la diferencia en tu vida construyendo la familia que siempre has querido!

Dedicando tiempo y esfuerzo a estas prácticas, podrás no solo mantener tu relación fuerte y saludable, sino también evitar el alto costo emocional y financiero de un divorcio. Recuerda que invertir en la relación siempre será más barato que un divorcio.